સમાચાર

તેમ છતાં ત્યાં ઘણા પ્રકારના રમતગમત રક્ષણાત્મક ઉપકરણો છે, તેમ છતાં રમત અને સ્પર્ધાઓ દરમિયાન દરેક રમતમાં તેમને પહેરવું જરૂરી નથી. વિવિધ રમતો માટે જરૂરી રક્ષણાત્મક ઉપકરણો પસંદ કરવા અને સંવેદનશીલ ભાગોને અસરકારક રીતે સુરક્ષિત રાખવું જરૂરી છે. જો તમે બાસ્કેટબ play લ રમવા માંગતા હો, તો તમે કાંડા સંરક્ષણ, ઘૂંટણની સુરક્ષા અને પગની ઘૂંટીનું રક્ષણ પહેરી શકો છો. જો તમે ફૂટબોલ રમવા જાઓ છો, તો તમે ઘૂંટણની પેડ્સ અને પગની ઘૂંટીના પેડ્સ ઉપરાંત લેગ ગાર્ડ્સ વધુ સારી રીતે પહેરશો, કારણ કે ટિબિયા ફૂટબોલનો સૌથી સંવેદનશીલ ભાગ છે.

ટેનિસ, બેડમિંટન અને ટેબલ ટેનિસ રમવાનું પસંદ કરે છે, તેઓ રમત પછી કોણીના સંરક્ષકો પહેરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે બેકહેન્ડ રમતા હોય તો પણ તેમની કોણીમાં દુખાવો થશે. નિષ્ણાતો અમને કહે છે કે આ સામાન્ય રીતે "ટેનિસ કોણી" તરીકે ઓળખાય છે. આ ઉપરાંત, ટેનિસ કોણી મુખ્યત્વે બોલને ફટકારવાના ક્ષણે છે. કાંડા સંયુક્ત બ્રેક અથવા લ locked ક નથી, અને ફોરઆર્મ એક્સ્ટેન્સર વધુ પડતા ખેંચાય છે, જેનાથી જોડાણ બિંદુને નુકસાન થાય છે. કોણી સંયુક્ત સુરક્ષિત થયા પછી, કાંડા સંયુક્ત સુરક્ષિત નથી, તેથી બોલને ફટકારતી વખતે હજી પણ વધુ પડતી ફ્લેક્સિનેશન ક્રિયા છે, જે કોણીના સંયુક્તને નુકસાન પહોંચાડે છે.

તેથી ટેનિસ રમતી વખતે, જો તમને કોણીના સંયુક્તમાં દુખાવો લાગે છે, તો તમે કોણીના પેડ્સ પહેરતી વખતે કાંડા રક્ષકો પહેરશો. અને કાંડા રક્ષકોની પસંદગી કરતી વખતે, તમારે સ્થિતિસ્થાપકતા વિના તે પસંદ કરવું આવશ્યક છે. જો સ્થિતિસ્થાપકતા ખૂબ સારી છે, તો તે તમારું રક્ષણ કરશે નહીં. અને તેને ખૂબ ચુસ્ત અથવા ખૂબ છૂટક ન પહેરશો. જો તે ખૂબ ચુસ્ત છે, તો તે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરશે, અને જો તે ખૂબ છૂટક છે, તો તે સુરક્ષિત નહીં કરે.

ત્રણ મોટા દડા અને ત્રણ નાના બોલ ઉપરાંત, જો તમે સ્કેટિંગ કરી રહ્યા છો અથવા રોલર સ્કેટિંગ કરી રહ્યાં છો અને તમે તમારા જૂતાને બાંધી રહ્યા છો, તો તમારે તે બધાને સજ્જડ કરવું જોઈએ. કેટલાક લોકો માને છે કે જો તમે તે બધાને બાંધી દો છો, તો તમારા પગની ઘૂંટીઓ લવચીક રીતે આગળ વધશે નહીં, તેથી તમારે તેમને ઓછું બાંધવું જોઈએ. આ યોગ્ય નથી. રોલર સ્કેટની wa ંચી કમર ડિઝાઇન એ તમારા પગની ઘૂંટીના સાંધાની પ્રવૃત્તિઓને શ્રેણીથી આગળ મર્યાદિત કરવાની છે, તેથી તમે સરળતાથી તમારા પગને મચકો નહીં કરો. યુવાન મિત્રોને કેટલીક આત્યંતિક રમતો ગમે છે, તેથી તેઓએ ઇજાગ્રસ્ત થવાનું અસરકારક રીતે અટકાવવા માટે વ્યાવસાયિક રક્ષણાત્મક ઉપકરણો પહેરવા જ જોઇએ.

છેવટે, આપણે દરેકને યાદ કરાવવું જોઈએ કે રક્ષણાત્મક ઉપકરણો ફક્ત રમતગમતમાં ચોક્કસ ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી કેટલાક રક્ષણાત્મક ઉપકરણો પહેરવા ઉપરાંત, આપણે formal પચારિક તકનીકી ચળવળને માસ્ટર કરવા અને રમતના નિયમોનું સખત પાલન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, એકવાર તમે રમતગમતની સ્પર્ધામાં ઘાયલ થયા પછી, તમારે પ્રથમ કસરત કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ, જો શક્ય હોય તો, પીડાને સરળ બનાવવા માટે બરફનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, અને પછી પ્રેશર ડ્રેસિંગ માટે વ્યાવસાયિક ડ doctor ક્ટરને શોધવા માટે હોસ્પિટલમાં જાઓ.