સમાચાર

આપણે આ સ્પોર્ટ્સ પ્રોટેક્ટર્સના ડિઝાઇન સિદ્ધાંતને જાણવાની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની પેડ્સ અને પગની ઘૂંટીના પેડ્સ, ગૂંથેલા તંતુઓની દિશા ખરેખર માનવ શરીરના સાંધાઓની આસપાસના અસ્થિબંધનની દિશાનું અનુકરણ કરે છે.

તેથી, એવું કહી શકાય કે રક્ષણાત્મક ગિયર ગતિમાં સંયુક્તની સ્થિરતા વધારે છે.

આગળ, અમે સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ચાર પ્રકારના રક્ષણાત્મક ગિયર રજૂ કરીશું, જેથી તમે સ્પષ્ટપણે જાણી શકો કે તમે કયા સ્પોર્ટ્સ સ્ટેજના છો.

1. વ્યાયામ શરૂઆત.
જે લોકોએ હમણાં જ વ્યાયામ કરવાનું શરૂ કર્યું છે, સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ પૂરતી નથી, રક્ષણાત્મક ગિયર સાંધાઓની સ્થિરતાને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરી શકે છે અને કેટલીક રમતગમતની ઇજાઓને ટાળી શકે છે.

2.આઉટડોર દોડવીરો.
બહાર દોડતી વખતે, ત્યાં ખાડાઓ અને અસમાન રસ્તાઓ હોઈ શકે છે, અને તમે તે જાણતા પહેલા ખાડામાં પગ મુકો.
રસ્તાની અસમાન સપાટી પર આપણા નીચલા અંગોનો પ્રતિભાવ સાંધાઓ દ્વારા પ્રતિબિંબિત થાય છે. આ સમયે, સાંધાને કેટલાક અસામાન્ય પ્રભાવ બળ સહન કરવા માટે કઠિનતાની જરૂર છે. જો આપણે રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરીશું, તો તે અસ્થિબંધન પર અસર ઘટાડશે.

3. એક વ્યક્તિ જે પર્યાપ્ત ગરમ નથી.
જે લોકો કસરત પહેલાં પૂરતી સ્ટ્રેચિંગ અને વૉર્મ-અપ એક્સરસાઇઝ નથી કરતા તેમણે પણ પ્રોટેક્ટિવ ગિયર પહેરવા જોઈએ.

પરંતુ બારમાસી સ્પોર્ટ્સ પ્રોફેશનલ્સ માટે, વોર્મ-અપ એક્સરસાઇઝ, સ્ટ્રેચિંગ, ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્ટ્રેન્થ વધુ સારી છે અને નિયમિત સ્પોર્ટ્સ વેન્યુમાં જેમ કે પ્લાસ્ટિક ટ્રેક, ટ્રેડમિલ રનિંગ, પ્રોટેક્ટિવ ગિયર ન પહેરવાથી તેમને વધારે નુકસાન થશે નહીં.