સમાચાર

ઘૂંટણની પેડ શું છે

ઘૂંટણની પેડ એ લોકોના ઘૂંટણને બચાવવા માટે વપરાતું કાપડ છે. ઘૂંટણની પેડ્સ માત્ર રમતગમતમાં અત્યંત મહત્વનો ભાગ નથી, પણ પ્રમાણમાં સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલ ભાગ પણ છે. ઘૂંટણની પેડ્સ સંયુક્ત ટોર્સિયન, ઓવર-એક્સ્ટેંશન અને કમ્પ્રેશન દ્વારા બેન્ડિંગને કારણે થતી ઇજાઓને ઘટાડી શકે છે; ઘૂંટણની પેડની ગાદી ઇજાને ટાળવા માટે શરીરના સંપર્કની અસરને ઘટાડી શકે છે.

નું કાર્યઘૂંટણની પેડ્સ

આરોગ્ય કસરત સંરક્ષણ:કસરત દરમિયાન ઘૂંટણની સાંધામાં વિવિધ ઇજાઓ અથવા તાણ પેદા કરવા માટે સરળ હોય તેવા વિવિધ મુદ્રાઓને લીધે, ઘૂંટણની પેડ ઘૂંટણને બંધબેસે છે, કસરત દરમિયાન ઘૂંટણને સ્થિર કરે છે, ક્વાડ્રિસેપ્સના સંકોચનને માર્ગદર્શન આપે છે અને ઘૂંટણને ઘટાડવા માટે ક્વાડ્રિસેપ્સની અત્યંત કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. પીડા બજારમાં કેટલાક ઘૂંટણની પેડ્સ કમ્પ્રેશન અસરમાં સુધારો કરી શકે છે, ઘૂંટણ પરના દબાણને અસરકારક રીતે વિખેરી શકે છે અને રમતગમતની ઇજાની શક્યતા ઘટાડી શકે છે.

બ્રેકિંગ ટ્રેક્શન અને સ્ટ્રેચિંગ ઇફેક્ટ:ઘૂંટણની સાંધા એ ઉપલા અને નીચલા પગના હાડકાંનો સાંધા છે, મધ્યમાં એક મેનિસ્કસ છે (મેનિસ્કસ, જે સેમિલુનર કોમલાસ્થિના બે ટુકડા છે, જે ઉર્વસ્થિ અને ટિબિયાના આંતરછેદ પર સ્થિત છે. તેનું કાર્ય ગાદી જેવું છે, જેનો ઉપયોગ વિખેરી નાખે છે. ઘૂંટણ, જેથી હાડકાના છેડાની સાપેક્ષ હિલચાલ પર ઘર્ષણને ઓછું કરી શકાય જો કે, આ બે પ્રકારના કોમલાસ્થિ માત્ર ચોક્કસ માત્રામાં અસરના બળને ઘટાડી શકે છે), અને આગળ પેટેલા છે, પેટેલા બે સ્નાયુઓ દ્વારા ખેંચાય છે. અને પગના હાડકાના આંતરછેદની સામે લટકાવેલું. તે સ્લાઇડ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. સામાન્ય જીવનમાં, ઢાંકણી ઘૂંટણ પર નાની રેન્જમાં સામાન્ય રીતે આગળ વધી શકે છે કારણ કે તે બાહ્ય દળોથી પ્રભાવિત નથી અને હિંસક કસરત કરતી નથી. કારણ કે કસરત ઘૂંટણ પર વધુ પડતું દબાણ લાવે છે, પેટેલાને મૂળ સ્થાનેથી દૂર ખેંચવું સરળ છે, આમ ઘૂંટણના સાંધામાં રોગ થાય છે. ઘૂંટણની પટ્ટી ઢાંકણીને પ્રમાણમાં સ્થિર સ્થિતિમાં ઠીક કરી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે તે સરળતાથી ઘાયલ ન થાય. ઘૂંટણની સાંધાને ઇજા ન થાય ત્યારે ઘૂંટણની સુરક્ષાની પ્રકાશ બ્રેકિંગ અસર ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત છે. ઘૂંટણના સાંધાને ઇજા થયા પછી, ભારે બ્રેકિંગ સાથે ઘૂંટણની સુરક્ષાનો ઉપયોગ ઘૂંટણના વળાંકને ઘટાડી શકે છે, જાંઘથી વાછરડા સુધીની સીધી રેખા જાળવી શકે છે, ઘૂંટણના સાંધાના વળાંકને ઘટાડી શકે છે અને આ રીતે ઘૂંટણના સાંધાનું રક્ષણ કરી શકે છે. રોગને વધારે છે.