સમાચાર

ઘૂંટણની પેડ શું છે

ઘૂંટણની પેડ્સ લોકોના ઘૂંટણને બચાવવા માટે કાપડનો ઉપયોગ થાય છે. ઘૂંટણની પેડ્સ ફક્ત રમતોમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ નથી, પણ પ્રમાણમાં સંવેદનશીલ અને સંવેદનશીલ ભાગ પણ છે. ઘૂંટણની પેડ્સ સંયુક્ત ટોર્સિયન, ઓવર-એક્સ્ટેંશન અને કમ્પ્રેશન દ્વારા વાળવાને કારણે થતી ઇજાઓને ઘટાડી શકે છે; ઘૂંટણની પેડની ગાદી ઈજાને ટાળવા માટે શરીરના સંપર્કની અસરને ઘટાડી શકે છે.

ના કાર્યઘૂંટણ

આરોગ્ય વ્યાયામ સુરક્ષા:કસરત દરમિયાન ઘૂંટણની સંયુક્તમાં વિવિધ ઇજાઓ અથવા તાણનું કારણ બને તે વિવિધ મુદ્રાઓને લીધે, ઘૂંટણની પેડ ઘૂંટણને બંધબેસે છે, કસરત દરમિયાન ઘૂંટણને સ્થિર કરે છે, ચતુર્થાંશ સંકોચનને માર્ગદર્શન આપે છે, અને ઘૂંટણની પીડા ઘટાડવા માટે ચતુર્ભુજની આત્યંતિક કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે. બજારમાં કેટલાક ઘૂંટણના પેડ્સ કમ્પ્રેશન અસરમાં સુધારો કરી શકે છે, ઘૂંટણ પર દબાણને અસરકારક રીતે વિખેરી શકે છે અને રમતગમતની ઇજાની સંભાવનાને ઘટાડે છે.

બ્રેકિંગ ટ્રેક્શન અને ખેંચાણ અસર:knee joint is the joint of upper and lower leg bones, There is a meniscus in the middle (meniscus, which is two pieces of semilunar cartilage, located at the intersection of the femur and the tibia. Its function is like a cushion, used to disperse weight. In addition, there is articular cartilage, which is like a smooth elastic lining, covering the top of the bone at the joint of the knee, so as to minimize the હાડકાની સાપેક્ષ હિલચાલમાં ઘર્ષણ જોકે, આ બે પ્રકારના કોમલાસ્થિ ફક્ત અસરની માત્રાને ઘટાડી શકે છે), અને ત્યાં પેટેલા છે, પેટેલા બે સ્નાયુઓ દ્વારા ખેંચાય છે અને પગના હાડકાંના આંતરછેદની સામે સસ્પેન્ડ કરવામાં આવે છે. સ્લાઇડ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. સામાન્ય જીવનમાં, પેટેલા સામાન્ય રીતે ઘૂંટણની થોડી શ્રેણીમાં આગળ વધી શકે છે કારણ કે તે બાહ્ય દળોથી પ્રભાવિત નથી અને હિંસક રીતે કસરત કરતું નથી. કારણ કે કસરત ઘૂંટણ પર ખૂબ દબાણ લાવે છે, પેટેલાને મૂળ સ્થિતિથી દૂર ખેંચવાનું સરળ છે, આમ ઘૂંટણની સંયુક્તમાં રોગ પેદા કરે છે. તે સરળતાથી ઘાયલ ન થાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે કનીપ ad ડ પ્રમાણમાં સ્થિર સ્થિતિમાં પેટેલાને ઠીક કરી શકે છે. ઉપર જણાવેલા ઘૂંટણની સંયુક્ત ઇજા ન થાય ત્યારે ઘૂંટણની સુરક્ષાની પ્રકાશ બ્રેકિંગ અસર છે. ઘૂંટણની સંયુક્ત ઘાયલ થયા પછી, ભારે બ્રેકિંગ સાથે ઘૂંટણની સુરક્ષાનો ઉપયોગ ઘૂંટણની બેન્ડિંગને ઘટાડી શકે છે, જાંઘથી વાછરડા સુધી સીધી રેખા જાળવી શકે છે, ઘૂંટણની સંયુક્તનું વળાંક ઘટાડે છે, અને આ રીતે ઘૂંટણની સંયુક્તને રોગને ઉત્તેજિત કરવાથી સુરક્ષિત કરે છે.